thenewkidintown

Fråga: Tränar ni under graviditeten och i så fall vad?

Jag har alltid tränat ganska mycket på gym och pass som bodypump, combat, step up etc. Men när jag flyttade i november kunde jag inte behålla mitt träningskort och än har jag inte skaffat något nytt. Jag frågade min barnmorska om träning och hon sa att så länge det inte gör ont kan man träna men att just body combat och boxning kanske inte är det bästa. Är väldigt sugen på att komma igång igen med träningen då jag känner att mina armar förlorar muskler, ryggen behöves byggas upp för graviditeten och jag vill inte gå upp mer i vikt än nödvändigt. Frågan är vad ska jag träna? Ska jag bara köpa gymkort och hoppas att de kan frysa det efter juni då bebisen kommer eller ska jag köra kombinerat gym/pass/sim kort fast jag inte brukar simma alls? Hade köpt passkort direkt om gravidyoga ingått men nu får man ju köpa sådana kurser separat tyvärr... Någon som kan hjälpa mig i detta beslut?

Detta är vad som räddar min gravida mage just nu, pepparmintste. När tarmarna står rätt ut och matsmältningen inte riktigt fungerar som den ska sörplar jag i mig ännu en kopp.

Tror jag kände bebisen idag förresten. Det fladdrade som en fjäril i magen eller som en muskelryckning man inte kan styra.

Jag fick inget tillfälle att prata med chefen men imorgon ska jag göra det. Riktigt intensivdag på jobbet blev det men det är kul för då går ju tiden desto snabbare. Förbaskat kallt ute förresten... hörde talas om att det skulle bi varmare men -10 är väl inte varmt? Är det bara jag som gärna skulle gå i ide till mars?

Jag har så torr hud just nu. Jag river och klöser, det fnasar och flagar och på natten skulle jag vilja ha ett rivjärn till min rygg. Jag tror att detta beror på tre olika faktorer; det är -10 ute, jag har bott väldigt länge i ett tropiskt klimat och min hud är inte van med väderomslag + graviditetshormoner.
Jag smörjer, oljar, smörjer lite till och ändå kliar det värre än vattkoppor. Efter att ha testat mig igenom en väldigt massa produkter så som Clinique, Garnier, Lancome, Nivea, Olive, Vichy har jag nu dessa produkter:
Mandelolja från apoteket för magen, brösten och ryggen innan jag går och lägger mig. Inbillar mig att det ska motverka bristningar.
Natusan Baby Oil direkt efter duschen eller i badet.
Aco Face för torr hy får jag smörja in två gånger i ansiktet på morgonen men slipper bli fet eller få torrfläckar under dagen.
Acos oparfymerade hudlotion smörjer jag in kroppen med morgon och kväll och jag blir len som en persika.
Shuemura Cleansing Oil är det jag använder som rengöring för ansiktet kvällstid, riktig bra och inköpt i Japan när jag var där sist.
Bra tips tas gärna emot!!

Äntligen är måndagen på jobbet gjord - måndag är enligt mig den absolut jobbigaste dagen. Man vill stanna i sängen, inte ut i snöstormen, inte ta itu med jobbet man lämnade ogjort på fredageftermiddagen och det känns som timmarna mellan 14-17 är lika långa som en vecka. Men nu är det gjort, jag är hemma och har ätit middag bestående av gröt, keso och knäckebröd. Ni vet, allt för att inte väcka min lättretliga mage.
Har ännu inte berättat på jobbet vad som finns i min mage - men tror det är oundvikligt snart då det börjar puta en del. Kommer det ett bra tillfälle tar jag det i veckan, samtidigt som jag skulle vilja vänta tills efter ultraljudet som är nästa vecka. Är lite paranoid kring ultraljudet, rädd för att jag ska få se något som inte stämmer etc Jag försöker intala mig själv att det föds välskapta barn varje minut men det hjälper föga.
I vilken vecka berättade ni på jobbet? Hur blev reaktionen?

Under min graviditet som pågått i 18 veckor har jag inte läst mycket gravidlitteratur. Köpte min första gravidtidning i v.15 och så fick jag den här boken av en kompis för ett par veckor sedan. På smällen - från A till Bebis av Ann Söderlund och Hannah Widell. Nu har jag nästan läst ut den och den är klockren. Den gav mig svar på alla frågor från illamående till barnvagnsmodell till laxermedel och mammakläder. Skriven på ett roligt sätt, av tjejer i min egen ålder och där inga frågor/påståenden känns för dumma. Lästips!

Idag besökte jag en utav Stockholms bästa sushibarer, Murasaki vid Medborgarplatsen. När jag först blev gravid såg jag med skräck framför mig hur mina sushimiddagar försvann och att jag skulle få leva 9 månader utan denna fantastiska smakupplevelse.

Men nu vet jag bättre och idag njöt jag både av misosoppa ...

... och räk + avocadosushi (självklart tillsammans med wasabi och ingefära). På Murasaki är riset klibigt ljummet,, avocadon smälter i munnen och det är perfektion.

Min kille njöt av den möra laxen och jag slapp bli sådär tarm-onts-mätt som jag blir av fet mat nu för tiden. Har dock hört att man kan äta laxsushi när man är gravid men vet inte om det stämmer, någon som vet?!

Herregud vad det är kallt ute! Försökte gå en promenad idag men fick lov att avbryta den efter ca 10 minuter. Det blev bio istället i en varm salong och lättlagad middag.

 

Det här med cravings under graviditeten vet jag inte om jag tror på, jag kan bli sjukt sugen på saker även när jag inte är gravid. Men som det sett ut under dessa 18 veckor är att de första 12 var jag inte sugen på någonting pga illamående och levde i stort sett på skorpor och knäckebröd. Sedan har det gått upp och ned mellan glass, hamburgare, juice och vitlöksbröd tills vecka 17. Då fick min mage tokspel och tål sedan dess inte längre fet/oljig mat eller saker med för mycket socker. Så mina cravings just nu består av

Att vara gravid och försöka följa modet suger ganska hårt kan jag berätta. Jag är i v.18 nu vilket kan förklaras som tiden då man ser ut som man ätit för mycket McDonaldsmat men ännu inte fått en rejäl gravidmage. Allt sitter illa, mina vanliga jeans är för trånga och gravidjeans är för stora. Tighta tröjor går bort och allt som används är A-linjeformat. Gjorde ett försök att surfa runt på lite olika sidor för att få modeinspiration och på Asos hittar jag denna bild under Maternity Wear. Yeah right, vem ser ut såhär när man är gravid? Kanske i v.5 men sen är det nog ganska kört. Men snyggt, det var det ju.